Ejercicios quemacalorías pre-estiramientos
¿Eres corredor, nadador, ciclista o haces deportes de equipo? Pues acuérdate de meter estos tres ejercicios en tu rutina de entrenamiento, después de tu sesión de ejercicio y antes de los estiramientos, y estarás consiguiendo [...]
Lotería de Navidad | Salesianos Santander
En colaboración con el colegio Salesianos Santander ponemos a la venta en el Club su lotería de Navidad. NÚMERO: 26451
Mañana arranca la temporada de OLASPORT
Mañana, sábado 8 de noviembre, a partir de las 16:15 comenzará la primera jornada de la liga TROFEO FCN para las categorías Alevín, Infantil, Junior y Absoluto. Previo a la jornada, en la entrada de [...]
Alimentos contra la tristeza
Nutrientes para la tristeza. Los síntomas del Trastorno Afectivo Estacional comienzan en el otoño y perduran hasta los últimos días del invierno y es sufrida por casi medio millón de personas, tan sólo en los [...]
XXII Marcha Donantes de Sangre de Cantabria
Animamos a todos nuestros socios a que participen en la vigésimo segunda edición de la Marcha Donantes de Sangre de Cantabria. Asociación Hermandad Donantes de Sangre de Cantabria: Como también hay que divertirse, el sábado nos [...]
Cuatro frutas que favorecen la eliminación de grasa
Las frutas son muy importantes en cualquier dieta saludable y equilibrada, no son solamente fuente de importantes vitaminas, pero también proporcionan grandes cantidades de fibras, que nos ayudan a mantener la sensación de saciedad, así como mejoran el [...]
Se buscan voluntari@s para sesión fotográfica
Estamos preparando material promocional del centro para estas navidades y necesitamos vuestra ayuda. Los socios que estén interesados en participar que nos manden un correo electrónico adjuntando fotografía a: ACTIVIDADES@SALESPORTCLUB.ES A lo largo de la [...]
Cuídate en Salesport, tu piel te lo agradecerá
Tenemos a los mejores especialistas y los mejores tratamientos de estética. Hoy os anunciamos sesiones muy interesantes de masaje balinés, peeling, piedras calientes y mucho más. No esperes y ven al centro de estética Salesport, [...]
¿Quieres quemar más calorías mientras corres?
Correr es una de las actividades que más calorías puede quemar en nuestro organismo, pero después de meses de carrera, éste gasto calórico puede reducirse, por eso, te daremos sencillos consejos para revertir esta situación. Para que puedas quemar [...]
Entrenar en ayunas. Análisis.
Hacer ejercicio aeróbico en ayunas conlleva una mayor movilización de ácidos grasos y por tanto; una mayor quema de las reservas de grasas corporales, al menos de manera más rápida. Analizamos las razones y el por qué: [...]
50 consejos útiles sobre nutrición
Queremos que nuestros socios estén sanos y con las pilas cargadas para que den el máximo en nuestras instalaciones. Por eso contamos con las mejores especialistas en dietética y salud dispuestas a hacer de tu [...]
¿Por qué debemos de practicar natación?
Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier [...]
