La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud pública como forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas especialmente en la Tercera Edad. Los principales beneficios evidenciados científicamente son : control del [...]
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y [...]
El centenario dicho anglosajón an apple a day keeps the doctor away o, lo que es lo mismo, una manzana al día mantiene al médico lejos de ti, sigue siendo un lema para la medicina [...]
Todos saben, y múltiples estudios científicos lo han demostrado, que existe una relación directamente proporcional entre realizar actividad física de manera regular y el bienestar mental de las personas. En términos prácticos, quienes tomaron la [...]
La Navidad se encuentra cada vez más cerca nuestro y sabemos que la gran cena de celebración se caracteriza por ricos platos, variados y generalmente, en grandes cantidades, lo cual determina un alto consumo. La [...]
El 90 por ciento de los 4,5 millones de españoles que padece diabetes tiene la tipo 2, provocada por el exceso de peso y la mala alimentación. Hoy hubiera cumplido 122 años Sir Frederick Grant [...]
Ya tienes a tu disposición nuevos cursos de G.A.H. Una nueva forma de trabajar la faja abdominal obteniendo muchos y variados beneficios para la salud. Si tienes cualquier duda sobre esta novedosa técnica no dudes [...]
10 normas para llevar un estilo de vida saludable, que seguro, hará mejorar tu esperanza y calidad de vida: 1. EQUILIBRIO: una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y [...]
Una actividad física regular junto a un descanso adecuado, unidos a una dieta equilibrada y la labor preventiva ejercida desde el conjunto de la sociedad, entre los consejos básicos señalados por los expertos para evitar [...]
Un 28% de los niños sufre sobrepeso u obesidad. El exceso de peso en la población infantil sigue siendo un tema preocupante. Según un estudio realizado en 20.588 niños de distintos municipios españoles, el 21,2% [...]
