🧘‍♀️ ¡Nueva actividad en Salesport: Hatha Yoga con Lay!

Queridos alumnos,

Nos alegra anunciar que la próxima semana damos comienzo a una nueva disciplina en Salesport: Hatha Yoga, impartida por Lay (@laymengshio) ✨.

El Hatha Yoga es una de las ramas más tradicionales del yoga. A través de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de relajación, busca equilibrar el cuerpo y la mente. Es ideal tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia, ya que ayuda a:

• Mejorar la postura y la flexibilidad.

• Fortalecer el cuerpo de forma suave y progresiva.

• Reducir el estrés y aumentar la concentración.

• Conectar con el bienestar interior.

🗓 Horarios

• Lunes y Miércoles a las 19:30 h

• Viernes a las 11:00 h

Después de esta semana inicial, haremos una pausa del 9 al 29 de octubre.
Retomaremos con energía renovada a partir del 3 de noviembre, manteniendo los mismos horarios.

📌 Recomendaciones:

• Ven con ropa cómoda.

• Llega unos minutos antes para comenzar con calma y concentración.

💙 Estamos muy ilusionados de contar con Lay en nuestro equipo. Su experiencia y sensibilidad harán de estas clases un espacio único para cuidar cuerpo y mente.

¡Te esperamos en Salesport!

Equipo Salesport