¡Bienvenidos a Fitlates!
Después de años explorando distintas disciplinas (fitness, pilates, yoga, entrenamiento funcional…), nos hemos dado cuenta de que muchas veces lo que más deseaban nuestros clientes era una práctica que equilibrara fuerza, tonificación, control corporal y conexión interior. Fue entonces cuando nació Fitlates, nuestra propuesta para trabajar el cuerpo con presencia, sentido y energía.
¿Qué es Fitlates?
Fitlates es la fusión entre el trabajo físico del fitness y la conciencia corporal del pilates. En nuestras sesiones de 40-45 minutos:
- trabajaremos todo el cuerpo por bloques bien estructurados,
- cuidaremos la alineación, la postura y el control del movimiento,
- usaremos recursos como bandas elásticas, “light weights”, o pelota,
- pondremos especial atención a la respiración y la concentración.
El objetivo no es que salgas exhaust@ o sin fuerzas, sino que salgas más fuerte, más consciente, con mejor postura y con ganas de volver. Que sientas que tu cuerpo ha sido retado pero también cuidado.
¿Para quién es Fitlates?
Para ti si:
- quieres tonificar sin perder tu alineación,
- buscas una práctica que integre mente y cuerpo,
- deseas moverte con propósito y bienestar,
- te interesa mejorar postura, estabilidad y fuerza funcional.
Horarios disponibles
- Jueves 18:20h
- Viernes 10:15h
Nuestro compromiso contigo:
Que entrenar contigo sea un placer. Que sientas progreso, bienestar, constancia. Que Fitlates no sea sólo ejercicio, sino un camino para reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu energía.
Te invitamos a que te unas a esta nueva aventura.
Con cariño,
El equipo de Salesport.
